kimbella's

很慶幸自己辛苦手做副食品小珂拉都很配合進食，儘管期間家人有人感冒、甚至得過諾羅病毒和其他有的沒的，到目前1Y1M多小珂拉都一直頭好壯壯，抵抗力絕佳！筆記一下自己副食品的餵食心得^^

出生~四個月 ：母奶 搭配方奶(一天頂多一餐)

五個月開始   ：副食品餵食： 由1:1稀釋果汁開始

六個月開始   ：米精、果泥

七個月開始   ：蔬菜高湯牛奶蒸蛋(蛋黃)、胡蘿蔔泥、花椰菜泥、果泥、麥精、粥(菜粥 => 菜肉粥 => 吻仔魚菜粥)

八個月開始   ：各類魚粥(鱈魚、鮭魚…)、菜肉粥

九個月開始   ：食材搭麵線

十個月開始   ：其他種類的麵(蕎麥麵)

十一個月開始：義大利麵

十二個月開始：全蛋、其他食材…

副食品供給原則：

1 一次只提供一樣新的食材，試食五天沒問題再添加新的食材，漸大之後，再縮短為三天。

開葷之後，食材嘗試較多樣，變化可以較多後，會注意澱粉、青菜、蛋白質及其他的一餐比例。

2 一開始我是用50cc粥混合根莖類食材，如胡蘿蔔粥、地瓜粥、南瓜粥…等，之後固定會搭配40cc葉菜類的蔬菜或混合蔬菜，如青江菜、小白菜、花椰菜、空心菜、莧菜…等。開葷之初，搭配15cc的肉泥、魚泥，如豬肉泥、鱈魚泥…等，沒問題之後，增加肉類比例到20cc，再漸漸增加至40cc，或是其中混搭豆泥、蛋黃泥(同樣是蛋白質)。

食量再增加後，我改用50cc全白粥(或開始混小部分胚牙米)，同樣40cc蔬菜，加40cc蛋、魚、肉、豆類，加15-20cc其他如洋蔥、胡蘿蔔、甜菜根、甜椒…等食材。

3 一天由一餐副食品+果汁，轉為一天兩餐副食品之後，一餐肉主食，一餐魚主食，每天寶寶都能吃到肉及魚和多量蔬菜。

4 粥、麵都會用高湯去煮，如蔬菜高湯、賓仔骨高湯、龍骨丁高湯、昆布小魚乾高湯…等。

5 水果從一開始稀釋果汁到果汁原汁、果泥至水果小丁，每天至少有兩種到三種水果當點心，量較不一定。